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橙子热量高吗适合减肥_橙子热量高吗

来源：互联网    时间：2023-06-23 11:48:24


(资料图)

1、疾病分析：每100克橙子的热量为47卡。

2、橙子还含有多种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。

3、橙子含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，解毒清便，对健脾胃有重要作用。

4、帮助消化，帮助人体排出体内毒素，对人体有很好的食疗保健作用。

5、橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，缓解血管老化，清除人体内的自由基，延缓人体衰老。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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